Spesial Unik

Home » All posts

Teh Hitam Bantu Turunkan Tekanan Darah

Kabar bahagia bagi Anda yang selalu meminum teh di pagi hari. Temuan terbaru menunjukkan meminum teh hitam bisa menurunkan tekanan darah secara signifikan.

Ilmuwan dari University of Western Australia dan Unilever menemukan minum tiga cangkir teh setiap hari bisa menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik. Penelitian ini dilakukan terhadap teh hitam saja, efek dari minum teh yang dicampur susu belum diketahui.

Pengukuran tekanan darah terbagi dua. Pertama adalah sistolik yang mengukur tekanan darah ketika jantung berdetak atau bekerja mendorong darah ke seluruh tubuh. Yang kedua adalah diastolik yang mengukur jumlah tekanan di antara degup itu, ketika jantung berada dalam posisi istirahat.

"Sudah terbukti bahwa teh baik bagi kesehatan jantung Anda, tapi temuan baru ini menunjukkan manfaat lain antara hubungan teh dan faktor risiko utama penyakit jantung," ungkap pimpinan penelitian, Professor Jonathan Hodgson.

Penelitian kecil dilakukan peneliti yang melibatkan 95 partisipan Australia berusia 35-75 tahun yang direkrut untuk minum antara tiga cangkir teh hitam atau plasebo dengan rasa sama dan mengandung kafein.

Setelah enam bulan, peneliti menemukan partisipan yang minum teh hitam memiliki tekanan darah sistolik dan diastolik yang lebih rendah sekitar 2-3 mmHg, dibandingkan dengan grup plasebo. Penurunan tekanan darah sekitar 2-3 mmHg dianggap mampu menurunkan 10 persen risiko hipertensi dan penyakit jantung.

Teh merupakan minuman populer kedua di dunia setelah air putih. Teh mengandung folifenol, sebuah antioksidan yang terbukti mampu menghentikan pertumbuhan sel kanker. Penelitian lain dari Harvard University menemukan bahwa meminum teh bisa meningkatkan fungsi imun tubuh.

sumber:http://health.ghiboo.com/teh-hitam-bantu-turunkan-tekanan-darah

Manfaat dan Khasiat Berjalan Kaki sebagai Penjinak 9 Jenis Penyakit

Studi dalam beberapa tahun terakhir semakin mengukuhkan bahwa berjalan tergopoh-gopoh dan bukan jalan santai memang memberi banyak manfaat bagi kesehatan kita. Inilah sembilan manfaat yang dapat diperoleh dari aktivitas jalan kaki.

1. Serangan Jantung.

Pertama-tama tentu menekan risiko serangan jantung. Kita tahu otot jantung membutuhkan aliran darah lebih deras (dari pembuluh koroner yang memberinya makan) agar bugar dan berfungsi normal memompakan darah tanpa henti. Untuk itu, otot jantung membutuhkan aliran darah yang lebih deras dan lancar. Berjalan kaki tergopoh-gopoh memperderas aliran darah ke dalam koroner jantung. Dengan demikian kecukupan oksigen otot jantung terpenuhi dan otot jantung terjaga untuk bisa tetap cukup berdegup.
Bukan hanya itu. Kelenturan pembuluh darah arteri tubuh yang terlatih menguncup dan mengembang akan terbantu oleh mengejangnya otot-otot tubuh yang berada di sekitar dinding pembuluh darah sewaktu melakukan kegiatan berjalan kaki tergopoh-gopoh itu. Hasil akhirnya, tekanan darah cenderung menjadi lebih rendah, perlengketan antarsel darah yang bisa berakibat gumpalan bekuan darah penyumbat pembuluh juga akan berkurang.
Lebih dari itu, kolesterol baik (HDL) yang bekerja sebagai spons penyerap kolesterol jahat (LDL) akan meningkat dengan berjalan kaki tergopoh-gopoh. Tidak banyak cara di luar obat yang dapat meningkatkan kadar HDL selain dengan bergerak badan. Berjalan kaki tergopoh-gopoh tercatat mampu menurunkan risiko serangan jantung menjadi tinggal separuhnya.

2. Stroke.
Kendati manfaat berjalan kaki tergopoh-gopoh terhadap stroke pengaruhnya belum senyata terhadap serangan jantung koroner, beberapa studi menunjukkan hasil yang menggembirakan. Tengok saja bukti alami nenek-moyang kita yang lebih banyak melakukan kegiatan berjalan kaki setiap hari, kasus stroke zaman dulu tidak sebanyak sekarang. Salah satu studi terhadap 70 ribu perawat (Harvard School of Public Health) yang dalam bekerja tercatat melakukan kegiatan berjalan kaki sebanyak 20 jam dalam seminggu, risiko mereka terserang stroke menurun duapertiga.

3. Berat badan stabil.
Ternyata dengan membiasakan berjalan kaki rutin, laju metabolisme tubuh ditingkatkan. Selain sejumlah kalori terbuang oleh aktivitas berjalan kaki, kelebihan kalori yang mungkin ada akan terbakar oleh meningkatnya metabolisme tubuh, sehingga kenaikan berat badan tidak terjadi.

4. Menurunkan berat badan.
Ya, selain berat badan dipertahankan stabil, mereka yang mulai kelebihan berat badan, bisa diturunkan dengan melakukan kegiatan berjalan kaki tergopoh-gopoh itu secara rutin. Kelebihan gajih di bawah kulit akan dibakar bila rajin melakukan kegiatan berjalan kaki cukup laju paling kurang satu jam.

5. Mencegah kencing manis.
Ya, dengan membiasakan berjalan kaki melaju sekitar 6 km per jam, waktu tempuh sekitar 50 menit, ternyata dapat menunda atau mencegah berkembangnya diabetes Tipe 2, khususnya pada mereka yang bertubuh gemuk (National Institute of Diabetes and Gigesive & Kidney Diseases).
Sebagaimana kita tahu bahwa kasus diabetes yang bisa diatasi tanpa perlu minum obat, bisa dilakukan dengan memilih gerak badan rutin berkala. Selama gula darah bisa terkontrol hanya dengan cara bergerak badan (brisk walking), obat tidak diperlukan. Itu berarti bahwa berjalan kaki tergopoh-gopoh sama manfaatnya dengan obat antidiabetes.

6. Mencegah osteoporosis.
Betul. Dengan gerak badan dan berjalan kaki cepat, bukan saja otot-otot badan yang diperkokoh, melainkan tulang-belulang juga. Untuk metabolisme kalsium, bergerak badan diperlukan juga, selain butuh paparan cahaya matahari pagi. Tak cukup ekstra kalsium dan vitamin D saja untuk mencegah atau memperlambat proses osteoporosis. Tubuh juga membutuhkan gerak badan dan memerlukan waktu paling kurang 15 menit terpapar matahari pagi agar terbebas dari ancaman osteoporosis.
Mereka yang melakukan gerak badan sejak muda, dan cukup mengonsumsi kalsium, sampai usia 70 tahun diperkirakan masih bisa terbebas dari ancaman pengeroposan tulang.

7. Meredakan encok lutut.
Lebih sepertiga orang usia lanjut di Amerika mengalami encok lutut (osteoarthiris). Dengan membiasakan diri berjalan kaki cepat atau memilih berjalan di dalam kolam renang, keluhan nyeri encok lutut bisa mereda. Untuk mereka yang mengidap encok lutut, kegiatan berjalan kaki perlu dilakukan berselang-seling, tidak setiap hari. Tujuannya untuk memberi kesempatan kepada sendi untuk memulihkan diri.
Satu hal yang perlu diingat bagi pengidap encok tungkai atau kaki: jangan keliru memilih sepatu olahraga. Kita tahu, dengan semakin bertambahnya usia, ruang sendi semakin sempit, lapisan rawan sendi kian menipis, dan cairan ruang sendi sudah susut. Kondisi sendi yang sudah seperti itu perlu dijaga dan dilindungi agar tidak mengalami goncangan yang berat oleh beban bobot tubuh, terlebih pada yang gemuk.
Bila bantalan (sol) sepatu olahraganya kurang empuk, sepatu gagal berperan sebagai peredam goncangan (shock absorber). Itu berarti sendi tetap mengalami beban goncangan berat selama berjalan, apalagi bila berlari atau melompat. Hal ini yang memperburuk kondisi sendi, lalu mencetuskan serangan nyeri sendi atau menimbulkan penyakit sendi pada mereka yang berisiko terkena gangguan sendi.
Munculnya nyeri sendi sehabis melakukan kegiatan berjalan kaki, bisa jadi lantaran keliru memilih jenis sepatu olahraga. Sepatu bermerek menentukan kualitas bantalannya, selain kesesuaian anatomi kaki. Kebiasaan berjalan kaki tanpa alas kaki, bahkan di dalam rumah sekalipun, bisa memperburuk kondisi sendi-sendi tungkai dan kaki, akibat beban dan goncangan yang harus dipikul oleh sendi.

8. Depresi.
Ternyata bergerak badan dengan berjalan kaki cepat juga membantu pasien dengan status depresi. Berjalan kaki tergopoh-gopoh bisa menggantikan obat antidepresan yang harus diminum rutin. Studi ihwal terbebas dari depresi dengan berjalan kaki sudah dikerjakan lebih 10 tahun.

9. Kanker.
Kanker juga dapat dibatalkan muncul bila kita rajin berjalan kaki, setidaknya jenis kanker usus besar (colorectal carcinoma). Kita tahu, bergerak badan ikut melancarkan peristaltik usus, sehingga buang air besar lebih tertib. Kanker usus dicetuskan pula oleh tertahannya tinja lebih lama di saluran pencernaan. Studi lain juga menyebutkan peran berjalan kaki terhadap kemungkinan penurunan risiko terkena kanker payudara.

sumber

Yayasan Bill Gates Bantu 750 Juta Dolar untuk Berantas AIDS, Malaria, dan TBC

Dana Global untuk Memberantas AIDS, Malaria and TBC, yang dianggap berjasa karena menyelamatkan jutaan nyawa, dijadwalkan akan menerima 750 juta dolar untuk melanjutkan tugasnya.

Yayasan Bill dan Melinda Gates memperbaharui komitmennya untuk Dana itu hari Kamis dalam pertemuan tahunan Forum Ekonomi Dunia di Davos, Swiss. Pendiri Microsoft Bill Gates memperkirakan uang itu akan berdampak dramatis.

"Ini merupakan komitmen tambahan 750 juta dolar. Cara kami melakukannya akan dengan mencairkan dana untuk Dana Global sehingga mereka segera dapat menggunakan uang itu dan meneruskan upaya menyelamatkan nyawa. Baik dengan menyediakan kelambu atau pengobatan TBC. Malaria dan TBC adalah dua penyakit yang mungkin tidak mendapat perhatian sebesar upaya penanggulangan HIV, tetapi kedua penyakit itu sama pentingnya untuk diberantas,” ujar Gates.

Dana Global mengatakan strateginya telah menyelamatkan nyawa 6,5 juta orang lebih di seluruh dunia. Organisasi itu memprediksi program-program yang didukungnya akan menyelamatkan lebih dari satu juta jiwa lagi tahun ini.

Dana global ini dibentuk 10 tahun lalu dan telah digunakan untuk membantu warga, ilmuwan dan pemerintahan di seluruh dunia menemukan cara baru dan inovatif untuk melawan penyakit-penyakit itu.

sumber:http://www.voanews.com/indonesian/news/Yayasan-Bill-Gates-Bantu-750-Juta-Dolar-untuk-Berantas-AIDS-Malaria-dan-TBC-138172489.html

5 Penemuan dan Pencapaian Ilmiah Benjamin Franklin

Benjamin Franklin lahir di Boston pada tanggal 17 Januari 1706. Franklin adalah seorang penemu luar biasa. Di antara sekian banyak kreasinya, Franklin tidak pernah mempatenkan penemuannya, dalam bukunya otobiografinya ia menulis, “… seperti kita menikmati keuntungan besar dari penemuan orang lain, kita harus senang mendapatkan kesempatan untuk melayani orang lain dengan penemuan kita, dan kita harus melakukannya secara tulus dan rendah hati.” Begitu kata Franklin yang merupakan seorang tokoh yang terkenal dan telah meninggalkan banyak karya di dalam hidupnya. Untuk menghargai inovasinya yang sangat berguna bagi kita saat ini, berikut Uniknya.com merangkum 5 Penemuan Penting dan pencapaian ilmah oleh Benjamin Franklin:

1. Penangkal Petir

Banyak orang beranggapan bahwa Ben Franklin adalah seorang penemu listrik. Dia adalah orang pertama yang membagi masing-masing label listrik sebagai positif dan negatif, dan dia adalah orang pertama yang menemukan prinsip kekekalan muatan. Pada tahun 1740, listrik adalah hal yang baru. Benjamin Franklin dan teman-temannya mulai menyelidiki fenomena listrik itu. Pada tahun 1750 ia menerbitkan sebuah proposal untuk sebuah percobaan untuk membuktikan bahwa petir adalah listrik, lalu ia menggunakan layang-layang untuk mengumpulkan beberapa muatan listrik dari awan badai.

Dalam percobaannya terhadap listrik Franklin menemukan temuan untuk penangkal petir, yang menjadi alasan mengapa bangunan tidak tersambar petir setiap kali ada badai yang menakutkan. Dia menulis bahwa konduktor (penghantar listrik) dengan ujung yang tajam memiliki kemampuan untuk menarik muatan listrik dan memiliki jangkauan penarikan yang lebih jauh dibandingkan dengan konduktor dengan ujung yang tumpul. Dia menyimpulkan bahwa pengetahuan akan hal ini ini bisa digunakan untuk melindungi rumah dari bahaya tersambar petir, dengan memasang sebatang besi runcing seruncing jarum dan diberi lapisan anti karat, yang diarahkan ke langit, dan pada kaki besi, diikatkan dengan kabel yang menuju ke tanah. Penangkal petir ini akan menarik muatan listrik yang ada pada awan menuju ke tanah sehingga muatan yang ada pada awan tidak cukup untuk menimbulkan petir dan kilat.

Untuk menghormati jasa Benjamin Franklin di bidang kelistrikan, namanya diabadikan sebagai satuan fisika franklin (Fr) atau statcoulomb (statC) atau electrostatic unit of charge (esu) . Fr adalah satuan muatan listrik dalam centimeter-gram-detik (cgs). Sistem SI seperti yang kita gunakan, memakai satuan Coulomb.

2. Odometer

Beberapa penemuannya yang paling terkenal selain penangkal petir adalah odometer (pengukur jarak tempuh pada kendaraan). Kita harus berterima kasih kepada Ben Franklin atas penemuan ini. Ketika Franklin bertanggung jawab atas layanan pos, ia meletakkan sebuah odometer pada kereta sebagai cara untuk menghitung jarak tempuh untuk rute pos nya.

3. Pemadam Kebakaran Kota

Dinas pemadam kebakaran pertama kali pertama kali dibentuk di dunia modern atau tepatnya di Amerika Serikat pada tahun 1736 sekitar abad ke-18, sebagai pendirinya yaitu Benjamin Franklin. Lalu pada akhirnya dinas pemadam kebakaran ini berkembang menjadi suatu organisasi yang penting di dalam suatu Negara. Ketika itu Ben Franklin sedang mengunjungi Inggris, ia memperhatikan sebuah bangunan yang saat itu habis terbakar. Hal itu membuat warga panik dan berkata “kebakaran ini terlalu buruk”. Namun kelompok yang teroganisir hadir untuk memadamkan api tersebut bersama-sama. Ini yang menggerakan Ben Franklin untuk mengorganisasikan barisan pemadam kebakaran kota.

4. Bifocals (Kacamata)

Franklin secara umum diakui memberikan kontribusi cerdik untuk penemuannya yang sangat praktis. Ia memiliki bakat atas minat dan keingintahuan alami untuk menemukan cara untuk membuat sesuatu yang inovatif. Salah satu inovasi yang terbesarnya adalah kacamata dan Franklin telah cukup tepat diakui dan dikagumi sebagai penemunya.

Kacamata adalah salah satu penemuan Ben Franklin. Setelah beberapa penilitian yang menyeluruh, kacamata dibuat oleh Ben memiliki dua kekuatan optik yang berbeda dalam satu lensa. Jarak lensa ditempatkan di bagian atas dan lensa menutup ditempatkan di bagian bawah. Kacamata adalah hasil zaman modern dari evolusi yang luar biasa dari ciptaan asli Benjamin Franklin yang sederhana dan praktis.

5. Tangan Penjapit

Salah satu yang dapat diyakini bahwa hati Ben Franklin selalu ditempat yang tepat. Dibuktikan dengan penemuan tangan penjapit, yang dapat kita temukan di toko-toko saat ini. Tapi kembali pada masa Franklin sekitar 200 tahun yang lalu, bukankah sebuah inovasi yang luar biasa? Penemuan ini dibuat oleh Franklin sebagai seseorang yang gemar membaca. Ia akan merasa terganggu dengan usianya yang sudah tua. Ia mulai merasa sulit untuk menjangkau buku di rak-rak yang tinggi. Hal ini mengilhaminya untuk menciptakan batang panjang dengan penjepit di ujung nya, yang bisa menarik ke bawah buku-buku yang diinginkannya. Hal ini dianggap malas, tetapi dalam kenyataannya penemuan ini merupakan inovasi yang jenius.
sumber:http://www.kaskus.us/showthread.php?t=12757585

Bekerja 11 Jam Per Hari Picu Depresi

Karena pekerjaan di kantor belum selesai, banyak karyawan yang memilih untuk lembur. Hati-hati, karyawan yang menghabiskan waktunya lebih lama di kantor justru menjerumuskan dirinya pada risiko kesehatan mental.

Penelitian yang dilakukan peneliti Inggris menemukan karyawan yang menghabiskan waktu sekitar 11 jam per hari atau sama dengan 55 jam setiap minggunya di kantor berisiko dua kali lipat mengalami depresi dibandingkan mereka yang tidak.

"Orang yang bekerja dengan jam kerja yang lebih lama cenderung bekerja kurang efisien. Mereka perlu berpikir tentang kesehatan serta stres yang mungkin terjadi dalam kehidupan mereka," ujar Profesor Stephen Stansfeld, dari Queen Mary, Universitas London seperti dikutip Daily Mail, Kamis (26/1).

Mariana Virtanen, pimpinan penelitian dari Finnish Institute of Occupational Health and University College di London, memulai penelitian terhadap 2.000 pegawai negeri dengan berbagai jenis pekerjaan, gaji dan jam kerja yang berusia 35-55 tahun untuk mencari hubungan antara kerja lembur dan depresi.

Para partisipan harus mengikuti dua tahap dalam penelitian. Hasilnya menunjukkan bahwa sekitar 66 orang atau 3,1 persen dilaporkan pernah mengalami masa depresi berat. Para peneliti juga menemukan mereka yang bekerja 11 jam per hari memiliki 2,5 kali lebih tinggi mengalami depresi dibandingkan partisipan yang bekerja 7-8 jam.

Temuan yang dipublikasikan dalam journal PLos ONE ini juga menyebutkan orang yang paling rentan mengalami depresi adalah para wanita, karyawan muda dan karyawan dengan gaji kecil yang mengonsumsi alkohol. Menurut peneliti, karyawan muda rentan terkena stres dikarenakan mereka mencoba unggul dalam karier, namun di satu sisi menghadapi tuntutan keluarga dan keuangan.

Pekerja yang lebih muda rentan terkena stres dikarenakan mereka mencoba unggul dalam karier, namun di satu sisi menghadapi tuntutan keluarga dan keuangan.

Namun, peneliti menemukan karyawan pria yang bekerja lembur dan memiliki penghasilan tinggi memiliki tingkat depresi yang relatif rendah. Sebaliknya, karyawan wanita yang bekerja lembur dan memiliki penghasilan tinggi lebih cenderung mengalami depresi, yang biasanya disebabkan adanya tanggung jawab lebih di luar masalah kerjaan.

http://health.ghiboo.com/bekerja-11-jam-per-hari-picu-depresi

Cokelat Dapat Mencegah Kanker Usus

Cokelat yang terbuat dari biji kakao termahsyur dengan kelezatannya. Coklat juga berjasa terhadap kesehatan manusia.

Dalam penelitian sebelumnya, para ilmuwan telah menunjukkan biji kakao dapat membantu membunuh sel pra-kanker di usus untuk mengagalkan kanker usus besar. Kini, satu lagi manfaat cokelat yang telah ditemukan peneliti.

Penelitian yang dipimpin oleh Dr Maria Angeles Martin Arribas dari Science and Technology Institute of Food and Nutrition, Spanyol, menyelidiki apakah cokelat bisa menghentikan perkembangan kanker usus dengan membandingkan reaksi antara dua kelompok tikus percobaan.

Satu kelompok tikus diberi makanan yang mengandung 12 persen kakao, sementara kelompok lainnya tidak diberi makanan mengandung kakao. Selang beberapa waktu, peneliti menyuntikkan azoxymethane (AOM) pada tubuh tikus, semacam zat penyebab kanker usus.

Setelah empat minggu, gejala kanker usus menunjukkan tanda-tanda perkembangannya. Namun, kelompok tikus yang diberi kakao menunjukkan indikasi kanker yang lebih sedikit dibandingkan tikus yang tidak diberi asupan kakao.

Temuan yang dipublikasikan dalam Molecular Nutrition & Food Research journal ini juga mendukung kokoa sebagai super food yang dapat meningkatkan kesehatan usus, karena kokoa menurunkan stres oksidasi yang memicu pertumbuhan sel tidak normal dan kanker.

Kokoa mengandung flavonoid, termasuk procyanidins, catechins dan epicatechins, yang dapat mencegah penyakit jantung dan kanker. Catechins dan epicatechins juga biasa ditemukan dalam teh.

Namun, Sarah Williams selaku juru bicara dari Cancer Research Inggris mengingatkan bahwa kebanyakan makan coklat juga bisa berefek negatif.

"Kita tahu kalau coklat itu mengandung lemak dan kalori yang tinggi, jadi makan terlalu banyak juga akan berimbas pada kenaikan berat badan Anda. Seperti sudah diketahui, obesitas dapat meningkatkan risiko kanker usus. Sehingga makan cokelat terlalu banyak sepertinya bukan cara yang baik untuk mengurangi risiko kanker," paparnya, dikutip melalui dailymail, Kamis (26/1).

sumber:http://health.ghiboo.com/cokelat-cegah-kanker-usus

4 Trik Tetap Sehat Selama Bekerja

Menghabiskan waktu duduk di kursi kerja Anda, menatap layar komputer dan dikelilingi pekerjaan yang menumpuk, tentu saja membuat Anda stres.

Biasanya, saat seseorang mengalami stres, mereka cenderung mengambil cemilan yang tidak sehat selama bekerja. Hal ini justru membuat badan Anda kurang prima selama menjalani aktifitas padat di kantor.

Seperti yang dilansir melalu Fit Sugar, Kamis (26/1), berikut ini ada beberapa hal yang sebaiknya Anda lakukan demi membuat aktifitas bekerja sebagai kegiatan yang menyehatkan.

Berolahraga
Berolahraga merupakan salah satu cara untuk membuat tubuh lebih santai dan tidak stress. Carilah lokasi latihan gym terdekat dengan kantor Anda. Cari pula waktu yang tepat untuk bisa berolahraga di waktu senggang jam kantor, seperti pagi, siang, atau sore hari.

Hindari stress
Stress bisa berasal dari mana saja. Misal Anda mendapat tekanan dari atasan atau kesibukan saat rapat. Selain mempengaruhi produktivitas Anda, stress juga bisa menyebabkan keletihan fisik. Maka cobalah untuk bersikap tenang dan lawan stress tersebut.

Jauhi meja kerja
Sebuah hasil penelitian yang mengerikan tahun ini mengungkapkan bahwa terus-menerus berada di meja Anda tidak hanya menyebabkan stress, tetapi juga berakibat kepada kematian. Usahakan untuk beranjak sebentar dari meja kerja, baik itu hanya untuk sekedar berolahraga ringan atau berjalan-jalan berkeliling kantor. Dengan berolahraga, Anda bisa meredakan ketegangan pada otot leher dan bahu.

Simpan cemilan sehat
Jaga energi Anda tetap fit selama jam bekerja. Dengan begitu, perhatian pun tetap fokus sehingga tidak melirik ke cemilan yang tidak sehat yang ada di sekitar kantor Anda. Namun jika ingin tetap ngemil, simpan cemilan sehat dengan banyak kandungan protein dan karbohidrat.

sumber:http://health.ghiboo.com/4-trik-tetap-sehat-selama-bekerja

Umar, Seorang Penjual Koran dan Sikap Mulianya

Dari tadi pagi hujan mengguyur kota tanpa henti, udara yang biasanya sangat panas, hari ini terasa sangat dingin. Di jalanan hanya sesekali mobil yang lewat. Hari ini merupakan hari libur, membuat orang kota malas untuk keluar rumah, kecuali Umar.

Di perempatan jalan, Umar, seorang anak kecil berlari-lari menghampiri mobil yang berhenti di lampu merah, dia membiarkan tubuhnya terguyur air hujan, hanya saja dia begitu erat melindungi koran dagangannya dengan lembaran plastik. "Korannya bu !" seru Umar berusaha mengalahkan suara air hujan. Dari balik kaca mobil si ibu menatap dengan kasihan, dalam hatinya dia merenung anak sekecil ini harus berhujan-hujan untuk menjual koran. Dikeluarkannya satu lembar dua puluh ribuan dari lipatan dompet dan membuka sedikit kaca mobil untuk mengulurkan lembaran uang. "Mau koran yang mana bu?", tanya Umar dengan riang. "Nggak usah, ini buat kamu makan, kalau koran tadi pagi aku juga sudah baca", jawab si ibu. Si Umar kecil itu tampak terpaku, lalu diulurkan kembali uang dua puluh ribu yang dia terima, "Terima kasih bu, saya menjual koran, kalau ibu mau beli koran silahkan, tetapi kalau ibu memberikan secara cuma-cuma, mohon maaf saya tidak bisa menerimanya", Umar berkata dengan muka penuh ketulusan. Dengan geram si ibu menerima kembali pemberiannya, raut mukanya tampak kesal, dengan cepat dinaikkannya kaca mobil. Dari dalam mobil dia menggerutu "Udah miskin sombong!". Kakinya menginjak pedal gas karena lampu menunjukkan warna hijau. Meninggalkan Umar yang termenung penuh tanda tanya. Umar berlari lagi ke pinggir, dia mencoba merapatkan tubuhnya dengan dinding ruko tempatnya berteduh.Tangan kecilnya sesekali mengusap muka untuk menghilangkan butir-butir air yang masih menempel.

Sambil termenung dia menatap nanar rintik-rintik hujan di depannya, "Ya Tuhan, hari ini belum satupun koranku yang laku", gumamnya lemah. Hari beranjak sore namun hujan belum juga reda, Umar masih saja duduk berteduh di emperan ruko, sesekali tampak tangannya memegangi perut yang sudah mulai lapar.Tiba-tiba didepannya sebuah mobil berhenti, seorang bapak dengan bersungut-sungut turun dari mobil menuju tempat sampah,"Tukang gorengan sialan, minyak kaya gini bisa bikin batuk", dengan penuh kebencian dicampakkannya satu plastik gorengan ke dalam tong sampah, dan beranjak kembali masuk ke mobil. Umar dengan langkah cepat menghampiri laki-laki yang ada di mobil. "Mohon maaf pak, bolehkah saya mengambil makanan yang baru saja bapak buang untuk saya makan", pinta Umar dengan penuh harap.Pria itu tertegun, luar biasa anak kecil di depannya. Harusnya dia bisa saja mengambilnya dari tong sampah tanpa harus meminta ijin. Muncul perasaan belas kasihan dari dalam hatinya. "Nak, bapak bisa membelikan kamu makanan yang baru, kalau kamu mau", "Terima kasih pak, satu kantong gorengan itu rasanya sudah cukup bagi saya, boleh khan pak?", tanya Umar sekali lagi. "Bbbbbooolehh", jawab pria tersebut dengan tertegun. Umar berlari riang menuju tong sampah, dengan wajah sangat bahagia dia mulai makan gorengan, sesekali dia tersenyum melihat laki-laki yang dari tadi masih memandanginya.

Dari dalam mobil sang bapak memandangi terus Umar yang sedang makan. Dengan perasaan berkecamuk di dekatinya Umar. "Nak, bolehkah bapak bertanya, kenapa kamu harus meminta ijinku untuk mengambil makanan yang sudah aku buang?", dengan lembut pria itu bertanya dan menatap wajah anak kecil di depannya dengan penuh perasaan kasihan."Karena saya melihat bapak yang membuangnya, saya akan merasakan enaknya makanan halal ini kalau saya bisa meminta ijin kepada pemiliknya, meskipun buat bapak mungkin sudah tidak berharga, tapi bagi saya makanan ini sangat berharga, dan saya pantas untuk meminta ijin memakannya ", jawab si anak sambil membersihkan bibirnya dari sisa minyak goreng. Pria itu sejenak terdiam, dalam batinnya berkata, anak ini sangat luar biasa. "Satu lagi nak, aku kasihan melihatmu, aku lihat kamu basah dan kedinginan, aku ingin membelikanmu makanan lain yang lebih layak, tetapi mengapa kamu menolaknya".Si anak kecil tersenyum dengan manis, "Maaf pak, bukan maksud saya menolak rejeki dari Bapak. Buat saya makan sekantong gorengan hari ini sudah lebih dari cukup. Kalau saya mencampakkan gorengan ini dan menerima tawaran makanan yang lain yang menurut Bapak lebih layak, maka sekantong gorengan itu menjadi mubazir, basah oleh air hujan dan hanya akan jadi makanan tikus", "Tapi bukankah kamu mensia-siakan peluang untuk mendapatkan yang lebih baik dan lebih nikmat dengan makan di restoran di mana aku yang akan mentraktirnya", ujar sang laki-laki dengan nada agak tinggi karena merasa anak di depannya berfikir keliru. Umar menatap wajah laki-laki didepannya dengan tatapan yang sangat teduh, "Bapak!, saya sudah sangat bersyukur atas berkah sekantong gorengan hari ini. Saya lapar dan bapak mengijinkan saya memakannya", Umar memperbaiki posisi duduknya dan berkata kembali, "Dan saya merasa berbahagia, bukankah bahagia adalah bersyukur dan merasa cukup atas anugerah hari ini, bukan menikmati sesuatu yang nikmat dan hebat hari ini tetapi menimbulkan keinginan dan kedahagaan untuk mendapatkannya kembali di kemudian hari", Umar berhenti berbicara sebentar, lalu diciumnya tangan laki-laki di depannya untuk berpamitan.Dengan suara lirih dan tulus Umar melanjutkan kembali, "Kalau hari ini saya makan di restoran dan menikmati kelezatannya dan keesokan harinya saya menginginkannya kembali sementara bapak tidak lagi mentraktir saya, maka saya sangat khawatir apakah saya masih bisa merasakan kebahagiaannya". Pria tersebut masih saja terpana, dia mengamati anak kecil di depannya yang sedang sibuk merapikan koran dan kemudian berpamitan pergi."Ternyata bukan dia yang harus dikasihani, Harusnya aku yang layak dikasihani, karena aku jarang bisa berdamai dengan hari ini"

Pertanyaan Refleksi :

1. Apa yang kamu pikirkan tentang cerita ini?

2. Seandainya Anda dihadapkan dengan kondisi seperti si penjual koran, bagaimana sikap Anda? (Sebelum beranjak ke pertanyaan ke-3, renungkan jawabannya, jawab dalam hati Anda)

3. Bagaimana wujud/bukti kalau Anda memang mensyukuri hidup Anda sekarang ini? (renungkan, jawab dalam hati)

4. Sudahkah orang-orang di sekeliling merasakan aura postif dari diri Anda karena Anda mampu berdamai dengan hari ini? Seperti Umar

sumber : Guyon Yook

10 Wisata Pulau Terindah di Dunia

Bagi Anda yang menyenangi debur ombak, hangatnya sinar matahari dan tekstur pasir, tentunya pantai menjadi pilihan utama saat berlibur. Dikutip dari Travel + Leisure, berikut 10 pantai terindah di dunia untuk periode tahun 2011

Santorini, Yunani

Tak hanya pantai dan laut Yunani yang indah, lokasi ini dipercantik susunan pemukiman yang didominasi warna putih dan biru. Banyak digunakan untuk setting film karena keramahan penduduk dan suasananya yang relatif tenang.

Bali

Kekayaan wisata milik bangsa ini sudah tak diragukan lagi popularitasnya di mancanegara. Tak hanya pantai, keindahan hamparan sawah juga menjadi daya tarik istimewa dari pulau dewata ini.

Cape Breton, Kanada

Kepulauan yang terletak di propinsi Nova Scotia, Kanada ini memiliki pantai yang cenderung sejuk karena posisinya lebih didominasi oleh pegunungan. Diperkaya dengan budaya musik Celtic Folk khas penduduk sekitar.

Boracay, Filipina

Pantai Boracay telah menerima banyak penghargaan dari banyak majalah travel akan keindahan panoramanya hingga industri perhotelannya yang berkonsep alami. Terletak di bagian selatan Manila dan mulai ramai dikunjungi di Asia setelah Bali.

Great Barrier Reef Islands, Australia

Salah satu kekayaan alam Australia yang menyajikan pemandangan bawah laut terbesar di dunia. Dengan lebih dari 3 ribu spesies yang hidup di habitat koral, tempat ini juga menjadi destinasi menyelam dan snorkeling.

Sicily, Italia

Kekayaan budaya seni, literatur, makanan, arsitektur hingga bahasa terasa begitu beragam di sini. Dengan pemandangan laut Mediterania dan berkembangnya bisnis properti, dijamin akan memanjakan mata para turis yang datang berkunjung.

Big Island, Hawaii

Pulau ini merupakan pulau yang terbilang baru diekspos dari sekian banyak gugusan kepulauan Hawaii. Dengan kekayaan objek wisata seperti gunung laut tertinggi dan taman nasional terbesar, memberikan variasi petualangan yang baru.

Kauai

Masih di Hawaii, Kauai menyajikan pengalaman wisata yang berbeda dengan ekplorasi historis, mulai dari kota kecil Hanapepe dan Koloa yang dihuni penduduk lokal, hingga pantai ala surga di Poipu dan Hanalei Bay.

Maui

Kembali ke Hawaii, pulai ini terpilih berulang kali sebagai 'Best Island' oleh majalah Conde Nast Traveler selama belasan tahun. Dengan air laut hangat hingga seni dan budaya Kahului, membuat turis tak akan melupakan liburannya.

Galapagos

Dengan populasi 23 ribu orang, pulau ini masih tergabung dalam Ekuador. Keindahan taman nasional hingga pantai yang dulu menjadi persinggahan para bajak laut juga menyimpan banyak misteri bagi para turis.

sumber:http://www.kaskus.us/showthread.php?t=12757673

Ini Dia Kamera Pionir di Era Digital

Memasuki era digital, jagad fotografi mengalami banyak perubahan. Harga kamera yang makin miring serta hadirnya teknologi dan fitur-fitur baru, tidak diragukan lagi memanjakan kalangan pecinta foto.

Berikut 5 kamera yang menggebrak dunia fotografi lewat kemampuan yang dijejalkan pembesutnya, seperti dilansir BBC, Kamis (26/1/2012). Kamera-kamera ini menjadi penting karena ia adalah 'pionir' sejumlah teknologi yang dimiliki kamera digital.

1. Kodak DC290 (1999)

Pengkombinasian resolusi sensor yang mumpuni dengan harga yang miring bisa didapat dari kamera keluaran Kodak ini. Namun apa yang membuatnya menjadi terobosan adalah bahwa ia mampu 'mempelajari' script dan aplikasi, seperti halnya saat pengguna mengkustomisasi PC dengan berbagai aplikasi software.

Proses adjusting, editing dan pemberian efek hingga animasi bisa dilakukan di kamera ini. Sayang, perusahaan pembesut kamera tersebut kini sudah gulung tikar.

2. Canon EOS 300D (2003)

Ini adalah kamera digital Single Lens Reflex (SLR) pertama yang dilabeli harga di bawah 1000 Euro (Rp 11 juta). Kala itu, kalangan amatir dan sebagian kalangan profesional hanya mampu menjangkau kamera kompak yang memiliki zoom panjang. Datangnya kamera EOS 300D sekaligus menjadi penanda jatuhnya harga kamera digital profesional.

3. Nikon D90 (2008)

Keseluruhan kamera DSLR sekarang sudah dilengkapi dengan fitur perekaman video. Nikon D90-lah yang mempeloporinya di kala kamera kompak hanya mampu merekam video dengan kualitas yang rendah. Dengan kehadiran D90, seorang amatir pun dapat memuat film dengan kualitas yang bagus.

4. Nikon D3 (2007)

Salah satu masalah terbesar dengan kamera digital ialah bahwa foto yang dihasilkan dalam kondisi minim cahaya akan dipenuhi noise. Nikon 'menyelamatkan' fotografer dari masalah ini dengan menghadirkan Nikon D3 di tahun 2007. Ia menjagokan kemampuan membidik obyek di kondisi gelap dengan penekanan noise.

5. iPhone (2007)

Saat itu, ia memang bukanlah kamera ponsel terbaik bila dibandingkan dengan kamera ponsel lainnya. Akan tetapi siapa yang meragukan kepopuleran iPhone. Situs-situs jejaring seperti Facebook hingga Twitter dibanjiri foto jepretan kamera dari ponsel besutan Apple ini.

sumber:http://www.kaskus.us/showthread.php?t=12757637